タブレット

新しくした　簡単でない　ボケ防止に続けなさいと娘が勧めるのでそれもそうかと書いています　　法事に行き姉弟たち弟家族の生活を見聞き猛烈に反省　食事関係の仕事をし勉強はしたつもりですが今の私の食事はなんだろう　帰ってネットで5合の御飯を１５０ｇの分け７種類の具でおにぎリを造りとありました　今まで炊き込み御飯を握り冷凍していました　後庭に１０種類の青野菜もとれそれも利用して手間掛けず栄養満点の食事が出来ると今日は３種類の具では握りました